Saiba Como Fazer a Dieta Grega Mediterrânea
A dieta grega é uma dieta para perder peso que permite que você coma quanto queira. Esta dieta é parecida com a dieta de Atikins e a dieta Paleolítica. A comida da Grécia faz parte da dieta...
View ArticleDieta para Emagrecer Sem Exercício
Combinar exercícios regulares com uma dieta saudável é sem dúvida a melhor forma de emagrecer. Mas, nem sempre temos tempo para praticar exercícios, portanto nestes casos devemos adotar uma dieta de...
View ArticleDieta Para Emagrecer com Saúde
Além de praticar exercícios para queimar o excesso de gordurinhas acumuladas precisamos também fazer uma dieta eficiente e rigorosa para perder peso. Quantidade de Calorias Diárias para Adultos Em...
View ArticleComo Calcular seu Índice de Massa Corporal (IMC), Body Mass Indes (BMI)
Como Saber se Você Está Obeso ou no Peso Ideal? Você quer saber se está acima do peso ou se está obeso? Então calcule o índice da sua massa corporal para saber se você se encontra acima do peso, no seu...
View ArticleDicas de Dieta e Fitness para Emagrecer Rápido
Qual é mesmo a melhor forma de perder peso? Com tantas informações contraditórias é difícil encontrar a fórmula correta para emagrecer. Na realidade a resposta correta é que precisamos mudar nosso...
View ArticleComo Emagrecer depois da Gravidez
Se tem alguma coisa em comum entre todas as mães é o aumento de peso durante a gravidez que persiste depois do parto. Durante a gravidez e a amamentação não se deve fazer dieta de emagrecer para não...
View ArticleQual é o Melhor Exercício para Perder Peso?
Primeiramente, para perder peso é preciso mudar nossa dieta e também fazer exercício físico. O motivo pelo qual ficamos acima do peso é porque comemos mais do que devemos! Mesmo que uma pessoa tenha...
View ArticleExercícios Abdominais para Tonificar o Abdômen
Existem várias formas de tonificar o estômago, o exercício abdominal não deve ser o único praticado para tonificar a região abdominal. Para ficar com uma barriga tanquinho você precisa exercitá-la em...
View ArticleDicas e Exercícios para Melhorar a Forma Física
Para melhorar a forma física é preciso muita dedicação, incluindo dieta e exercício. 2 Regras Simples para Reduzir a Gordura Abdominal: Mudança de Dieta e Prática de Exercício Na verdade não há um...
View ArticleResolução de Ano Novo para Ficar em Forma e Emagrecer
Como Ficar em Forma para o Ano 2012 Ok, vamos ficar em forma para 2012! Para suceder na resolução de ficar em forma é preciso ter um plano semanal que seja simple e efetivo como esse, que contém tudo...
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Perca a Barriga Rápido com Dieta e Exercício
Perder a barriga 5 Regras para Perder Peso e Barriga Como perder a barriga? Saber perder gordura na barriga é o primeiro passo para a conquista de um abdômen esbelto e definido que tantas pessoas...
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